FELIÇ 2008

Des de l´ espai de Mediació, BONS DESITJOS PEL 2008

riu
relaxa’t
perdona
fes un favor
surt a córrer
demana ajuda
delega tasques
trenca un hàbit

expressa allò que sents

fes una caminada

pinta un quadre, somriu a un infant
llegeix un bon llibre, canta a la dutxa
permet-te brillar, mira fotos antigues
escolta un amic, accepta un compliment
mostra la teva felicitat, escriu en el teu diari

acaba un projecte desitjat

tracta’t com un amic, permet-te equivocar-te
sigues nen una altra vegada, escolta la natura
ajuda a un ancià, compleix les teves promeses
per avui no et preocupis, deixa que algú d’ ajudi
fes un àlbum familiar, fes-te un bon bany prolongat
mira una flor amb atenció, perd un mica del teu temps
apaga la televisió i parla, escolta la teva música preferida

aprèn alguna cosa que sempre hagis volgut

truca els teus amics per telèfon, fes un petit canvi a la teva vida
tanca els ulls i imagina les ones a la platja, fes sentir benvingut algú
fes una llista de les coses que fas bé, ves a la biblioteca i escolta el silenci

digues a les persones estimades com te les

estimes

posa-li un nom a una estrella
pensa en allò que tens
saps que no estàs sol
planifica un viatge
respira profund

cultiva l’amor